Wir freuen uns, euch die folgenden Termine für unsere Anfängerruderkurse anbieten zu können!
Schnupperkurse
Termine
- 25.04. um 18:00 Uhr
- 27.04. um 18:00 Uhr
Dauer: ca. 90 Minuten
Kosten: 40 € pro Person
Plätze: jeweils 4
Du willst ausprobieren, ob Rudern etwas für dich ist? Beim Schnupperkurs zeigen wir dir das Bootshaus, erklären dir die Grundlagen und wagen die ersten Ruderschläge im Boot.
Bonus: Bei anschließender Teilnahme am Anfängerkurs bekommst du 10 % Rabatt!
Stornierung: Bis eine Woche vor Kursbeginn kostenlos möglich.
Anfängerkurs
Start: 25.04. um 18:00 Uhr
Termine: 8 Einheiten, 2× pro Woche (Mi & Fr, jeweils 18:00 Uhr)
Kosten: 200 € pro Person
Plätze: 4
Im Anfängerkurs lernst du alles Wichtige rund ums Rudern und die Sicherheit auf dem Wasser. Gemeinsam im Mannschaftsboot (Gigboot) bekommst du das nötige Know-how, um anschließend direkt in einer unserer Trainingsgruppen weiterzumachen.
Mitglied werden? Dann schenken wir dir die Aufnahmegebühr!
Stornierung: Bis eine Woche vor Kursbeginn kostenlos möglich.
Du möchtest mitmachen?
Fülle einfach das folgende Formular aus oder schick eine E-Mail an training@hellas-offenbach.de – wir schicken dir dann alle weiteren Infos zum Ablauf.
Für Einsteiger gibt es die gemischte Freizeitgruppe. Hier kannst du das Rudern lernen. In den Booten sitzt meist eine gemischte Mannschaft aus Anfängern und Fortgeschrittenen sowie eine Trainerin, die die Technik erklärt. Das Training zielt darauf ab, die Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern. Wenn du Lust hast und einige Zeit dabei bist, kannst du irgendwann auch ohne Trainerbegleitung aufs Wasser.
Inhalte des Trainings:
- Rudern lernen, Technik verbessern, sodass die Mannschaft später auch ohne Trainerbegleitung aufs Wasser kann
- Grundsätzlich kein leistungsorientiertes Regattatraining
- Auf Wunsch sind trotzdem Tipps für Regatten und Begleitung zu Regatten möglich
- Trainingsanalyse mit Videos
- Rudern in Gig-Booten, Fortgeschrittene auch in Rennbooten
- Jeder rudert mit jedem, auch Fortgeschrittene mit Anfängern im Boot
Trainingszeiten: montags 17-19 Uhr und mittwochs 18-20 Uhr
Trainerinnen: Gabi Maul und Kirsten Huckenbeck
Interesse am Rudern in Offenbach?
Melde dich bei Elisabeth, um unseren Verein näher kennenzulernen.