Wer kann mitmachen: Wir sind eine gemischte Gruppe Erwachsener jeden Alters und haben Lust, uns sportlich herauszufordern.
Ziele des Trainings:
- Rudertechnik verbessern und Fitness steigern
- Aufbau von Kraft und Ausdauer
- Nicht zu vergessen: Spaß beim gemeinsamen Training
Inhalte des Trainings:
- Abwechslungsreiches Training mit Trainerbegleitung im Motorboot
- Rudern im Einer, Zweier und Vierer meist von Empacher
- Technik- und Start-Übungen, Sprints, Gegeneinander fahren
Trainingszeiten:
- Selbstständiges Rudern nach Absprache, meist montags abends und mittwochs abends ab 18/19 Uhr (je nach Jahreszeit) und am Wochenende vormittags
- Motorboot-Begleitung montags um 17.30 Uhr durch Trainer Leander Spalek möglich
Werde Teil unserer Regattagruppe!
Melde dich bei Elisabeth, um unseren Verein näher kennenzulernen.